kouzaannnai

開催予定月	事　業　名	事　業　内　容	そ　の　他
５月～３月	かなみ活き活き生活講座毎月　第２・４木曜日午後１時３０分～	・百歳体操や桜づつみ体操を中心とした健康講座・生活情報講座	金井地区社会福祉協議会金井地域包括支援センター共催事業
５月	救命講習会	・ＡＥＤを含めた救命技術の習得	金井コミセンサークル連絡会共催事業
６月	味噌づくり体験教室	・山形県産大豆を使った無添加の味噌づくり	主催事業
７月～８月	金井少年教室（前期）	・そろばんの基礎・キッズダンス　　　など	ほなみふれあいスポーツクラブ共催事業
１０月	パークゴルフ講習会	・パークゴルフを通しての地域交流	金井地区町内会連合会共催事業
１０月２７日（日）	金井ふれあい広場２０２４	・利用団体のサークル展示、発表会・かなみちゃんぬりえ・抽選会・花のプレゼント　　　　　など	金井地区町内会連合会共催事業
１１月	金井「歴史と史跡探訪」講座	・身近な歴史的遺産に触れ、地域の魅力を再発見	主催事業
１１月	スマホ講座	・スマートフォンの使い方について	主催事業
１２月	金井少年教室（後期）	・キッズエアロ・工作　　　　など	ほなみふれあいスポーツクラブ共催事業
２月	金井コミュニティセンター杯「第８回パックカール　　　　　　　　　　大会」	・金井地区発祥のスポーツ「パックカール」大会	金井地区町内会連合会共催事業

※日程や内容が変更になる場合があります。
　詳しくは、開催予定月ごろの「金井交流センターだより」をご覧ください

かなみ活き活き生活講座第１回（５月２３日）【開講式、百歳体操・桜づつみ体操】		救命講習会（５月２４日）

今年度のかなみ活き活き生活講座が開講されました。　　　令和６年５月～令和７年３月までの月２回、健康に関する体操や講座、生活情報に関する講話などを行っていく予定です。		講師に応急手当指導員の竹内隆一先生、山上歳則先生をお招きし、コミセン利用者や地区の方々に参加していただきました。　　　一次救命処置の重要性や、人形を使用しての心肺蘇生法、ＡＥＤの操作方法などを学びました。

かなみ活き活き生活講座第２回（６月１３日）【SUKSUK生活出前講座「食生活・減塩」】		おいしい１８割こうじ味噌づくり講座（６月１４日）

山形市保健所健康増進課より講師をお招きし、SUKSUK出前講座を　開催しました。　栄養バランスや塩分控えめの食事を心がけることで、食の観点からも　フレイル（要介護一歩手前の状態）を予防できることを学びました。　講座終了後には、百歳体操、桜づつみ体操を行いました。		さとみ漬物講座理事長新関さとみ先生を講師にお招きし、『おいしい１８割こうじ味噌づくり講座』を開催しました。県産大豆とたっぷりの麹を使用し、約２ヶ月後には、甘みのある、まろやかな味噌が出来上がります。
かなみ活き活き生活講座　　　　　　　　　　　　第３回（６月２７日）　　　　　　　　　　　　【お口若返り講座】		かなみ活き活き生活講座第４回（７月１１日）【スローエアロビック】

あやこ歯科医院工藤理子先生を講師にお招きし、　　『お口若返り講座』をを開催しました。　　オーラルフレイル（加齢により食物を噛んだり飲み込んだりする　　機能が低下したり、活舌が悪くなる）のを予防するため、お家でできる口腔ケアや早口言葉などについてご紹介いただきました。　　講座終了後には、百歳体操・桜づつみ体操を行いました。		県エアロビック協会渡部留美子氏を講師にお招きし、　　　　「スローエアロビック」を教えていただきました。　　　　体力のない高齢者や運動初心者の方にでも、気軽に実践できる　　　　エクササイズです。タオルで足裏の筋肉を鍛えるトレーニングもみなさん楽しみながら体験されていました。

金井少年教室（前期）第１回（７月２０日）【縄のれん作り】		かなみ活き活き生活講座第５回（７月２５日）【高齢者消費トラブル対処法】

『金井少年教室前期』１回目は、「縄のれん作り」を行いました。紐１本１本の決められた箇所を染め、順番に並べていくと、『こども食堂』の縄のれんが出来上がりました！みんなで完成させたのれんが次回の少年教室でどんなふうに使われるのか楽しみです。		山形県消費生活センター相談員安達美紀氏を講師にお招きし、高齢者によくある、悪質商法による消費トラブルの種類や対処法などについて、クイズや歌を交えて分かりやすく教えていただきました。悪質な消費トラブルに遭わないためには、「はっきりと断る」ことが大切だと学びました。講座終了後、百歳体操を行いました。

金井少年教室（前期）第２回（７月２７日）【おにぎり作り】		金井少年教室(前期) 第３回（８月３日）【キンボール】

『金井少年教室前期』２回目は、金井地区食生活改善推進協議会の方々を講師にお招きし、「おにぎり作り」を行いました。前回の少年教室で作った縄のれんを入り口に下げた瞬間、会場が『こども食堂』に変身しました。初めておにぎりを作った子どもさんも、楽しみながら参加し、最後は皆で美味しくいただきました。		『金井少年教室前期』最終日は、「キンボール」を行いました。キンボールとは、直径１２２センチ・重さ１キロの大きなボールを床に落とさないよう、チームで協力し合う競技です。大きなボールに子ども達は大興奮！ボールをキャッチするたび歓声が響きわたりました。

かなみ活き活き生活講座第７回（８月２２日）【タオル・ストレッチ体操】		かなみ活き活き生活講座第８回（９月１２日）【３B体操】

ケアタウンやすらぎの里金井の理学療法士須貝妙子氏を講師にお招きし、タオル・ストレッチ体操を教えていただきました。みなさん、楽しく体を動かしていました。		日本３B体操協会公認指導者武田典子氏を講師にお招きし、３B体操を行いました。３B体操は、ボール・ベル・ベルダーの３つの用具を使って行う体操です。初めての方や運動が苦手な方でも、無理なくできる体操でみなさん、楽しみながら参加されていました。

かなみ活き活き生活講座第９回（９月２６日）【転倒を予防しよう！】		パークゴルフ講習会（１０月２日）

山形大学医学部附属病院リハビリテーション部　理学療法士　今田和希　氏、濱田美香　氏を講師にお招きし、転倒・骨折で寝たきりにならないために、転倒予防トレーニングなどを教えていただきました。また、運動効果を高めるためには、様々な食品をバランスよく摂取することも大切だと教えていただきました。		ほなみふれあいスポーツクラブ　阿部　浩三郎　氏を講師にお招きし、パークゴルフ講習会を開催しました。当日は天候にも恵まれ、参加者の皆さんは和気あいあいとパークゴルフを楽しみました。

かなみ活き活き生活講座第１０回（１０月１０日）【シアターコミセンin金井】		かなみ活き活き生活講座第11回(１０月２４日) 【金井音頭】

山形市創造都市推進協議会、「やまがた秋・冬の芸術祭」実行委員会主催で、シアターコミセンを開催しました。「のびゆく山形北部編」、「山形×和菓子～未来を彩る伝統文化～」を上映しました。北部地区の懐かしい映像や、山形の和菓子文化にふれ、みなさん映画を楽しんでいました。上映後には、百歳体操、桜づつみ体操を行いました。		ふれあい広場２０２４に向けて、金井音頭の練習を行いました。金井各町内の景観や旧跡を親しみやすい曲で歌っており、また覚えやすい民踊を振付けています。続けて、百歳体操、桜づつみ体操を行いました。

金井ふれあい広場２０２４（１０月２７日）

		１０月２７日（日）に「金井ふれあい広場2024」が開催され、たくさんの方々にご来館いただきました。サークル発表会や作品展示など、各団体の日ごろの活動成果を披露しました。また、１０月２０日(日)には、一足早くパークゴルフ大会も開催されました。

金井「歴史と史跡探訪」講座１１月１３日		かなみ活き活き生活講座第１２回(１１月１４日) 【健美操】

講師に金井在住の　奥山　義弘氏をお招きし開催しました。陣場の成り立ちや金井の歴史等、分かりやすく解説していただきました。また、陣場地区を実際に探索して、現地でさらに理解を深めました。		講師に日本健美操協会　大石　徳子氏をお招きし開催しました。呼吸法や足のツボを意識しながら、マッサージや体操等を教えていただきました。参加者のみなさんは、音楽に合わせて楽しみながら体を動かしました。

スマホ講座（１１月２０日）		かなみ活き活き生活講座第１３回(１１月２８日) 【ロコモ防止体操】

ソフトバンク株式会社から講師をお招きし、スマホ講座を開催しました。基本操作に始まり、LINE体験やマップ機能、カメラ機能などを教えていただきました。受講者のみなさんは、楽しみながら体験されていました。		山形市スポーツ推進委員　武田　優二氏、結城　正孝氏、鈴木　昭子氏、石黒　理恵氏の４名を講師にお招きし、ロコモ防止体操やストレッチ運動など行いました。参加者のみなさんは、音楽に合わせて楽しく運動をしました。

かなみ活き活き生活講座第１回（５月２５日）【開講式・フットケアで転倒予防】		救命講習会（５月２６日）

今年度のかなみ活き活き生活講座が開講されました。　　　令和５年５月～令和６年３月までの月２回、健康に関する体操や講座、生活情報に関する講話をおこなっていく予定です。		講師に応急手当指導員の竹内隆一先生、山上歳則先生をお招きし、コミセン利用者や地区の方々に参加していただきました。　　　　　　　　　　一次救命処置のお話、人形を使用しての心肺蘇生法、ＡＥＤの操作方法　などを学びました。

かなみ活き活き生活講座第２回（６月８日）【健康体操「健美操」】		県産大豆と米を使った味噌づくり講座（６月１６日）

毎年好評の健美操、講師に日本健美操協会の大石徳子先生をお招きし開催しました。　健美操とは、心身を総合的に調和していく　　無理のない心地よい体操です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やさしい音楽に合わせて、ゆったりと体を動かしました。		さとみ漬物講座理事長新関さとみ先生を講師にお招きし、　　　　　毎年好評の『県産大豆と米を使った、味噌づくり講座』を行いました。秋には、皆さん手作りの味噌が食べられるとのことです。

かなみ活き活き生活講座第３回（６月２２日）【低栄養・低たんぱくを防いでフレイル予防】		子育て応援講座親子で楽しく３B体操全２回（６月２８日・７月５日）

山形県栄養士会管理栄養士佐藤洋子先生お招きし、開催しました。低栄養にならないためにはどうしたらいいのか、また、重要な栄養素の　　　　たんぱく質を積極的に摂取するよう心がけることをご指導いただきました。　　講座終了後には、百歳体操、桜づつみ体操を行いました。		講師に日本３B体操協会公認指導者武田典子先生、佐藤美和子先生を　　　お招きし、３年ぶりに開催しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３B体操は、年齢・性別に関係なく楽しめる体操で今回は、ハイハイから２歳までの親子コース、３ケ月～おすわりができるまでの親子コースに、わかれて参加いただきました。

かなみ活き活き生活講座第５回（７月２７日）【スローエアロビクス】		金井少年教室（前期）第１回（７月２２日）【そろばん教室】

毎年好評のスローエアロビック、講師に山形県エアロビック協会の　渡部留美子先生をお招きし開催しました。運動初心者の方にでもできる簡単な動きを反復して楽しむエクササイズです。　　　　　　　　　　　　　　　参加者のみなさん、楽しい音楽に合わせ体を動かしました。		ほなみふれあいスポーツクラブとの共催で『金井少年教室前期』第1回目は “そろばん教室”を行いました。ゲームなどを交えながら、楽しく基礎から教えていただきました。

金井少年教室（前期）第２回（７月２９日）【キッズエアロビ】		金井少年教室（前期）第３回（８月５日）【料理づくり体験】

『金井少年教室前期』２回目は、講師にJFA認定B級審判員の齋藤奈緒子先生をお招きし、」キッズエアロビを行いました。　　　　　　　はじめに1つ1つの動きを教わり、最後に班ごとにわかれ練習の　　　　　成果を発表しました。		『金井少年教室前期』最終日は、金井地区食生活改善推進協議会の方々を講師にお招きし料理づくり体験を行いました。　メニューは、　　　　　　カレー・サラダ・フルーツポンチです。皆で美味しくいただきました。

かなみ活き活き生活講座第７回（８月２４日）【認知症正しい知識と気付きのチェック】		かなみ活き活き生活講座第８回（９月１４日）【自宅でも実践できるタオル・ストレッチ体操】

金井包括支援センターの槙センター長を講師にお招きし、認知症の予防につながる習慣について、わかりやすく解説していただきました。　　その後、「自分でもできるチェックリスト」を実際に行ってみました。　　　　講座終了後には、百歳体操、桜づつみ体操を行いました。		ケアタウンやすらぎの里金井の理学療法士須貝　妙子氏を講師にお招きし、自宅でもできるタオル・ストレッチ体操を教えていただきました。みなさん、楽しく体を動かしていました。

かなみ活き活き生活講座第９回（９月２８日）【より良い睡眠の為の健康管理】		パークゴルフ講習会１０月４日

山形ヤクルト販売株式会社　松田早紀氏を講師にお招きし、開催しました。良い睡眠をとるためには、日頃の生活を意識することが大切と言うことなど、ときより〇×クイズ形式をとりいれながら、解説いただきました。　　　　　　　講座終了後には、百歳体操、桜づつみ体操を行いました。		ほなみふれあいスポーツクラブの阿部浩三郎氏を講師にお招きし、開催しました。パークゴルフ初心者の方、経験者の方、参加者みなさん和気あいあいと、パークゴルフを楽しんでプレーしていました。

かなみ活き活き生活講座第１０回（１０月１２日）【膝痛・腰痛予防】

山形大学医学部附属病院　理学療法士　加藤以知子氏、浦山樹氏　　を講師にお招きし、それぞれの痛みの原因やメカニズムについてお話いただきました。予防するための体操を教わりました。

金井ふれあい広場2023 （１０月２２日）

		１０月２２日（日）に４年ぶりに「金井ふれあい広場2023」が開催されました。サークル発表・展示など様々催し物が行われました。１０月１５日（日）には、一足早くパークゴルフ大会も開催されました。

かなみ活き活き生活講座第１１回（１０月２６日）【ロコモ防止体操】		金井「歴史と史跡探訪」講座１１月８日

山形市スポーツ推進員の武田優二氏、結城正孝氏、鈴木　昭子氏、石黒　理恵氏の４名を講師にお招きし、ロコモ防止体操やストレッチ運動など教えていただきました。　　　　　　参加者のみなさん音楽に合わせて楽しく行っていました。		講師に金井在住の奥山　義弘氏をお招きし開催しました。　　　　陣場の成り立ちから氏神鎮守など、分かりやすく教えて頂き、参加者　　のみなさん真剣に聞き入っていました。

かなみ活き活き生活講座第１２回（１１月　９日）【「知って得する！お薬との上手な付きあい方」】		スマホ講座全２回（１１月１４日・１１月１５日）

講師にホープ薬局薬剤師の飯嶋　健善氏をお招きし開催しました。薬によって剤形が違う理由、用法が違う理由など分かりやすく教えていただきました。参加者のみなさん、熱心に聞き入っていました。		ソフトバンク株式会社から講師をお招きし、開催しました。金井コミセンでは初めてのす講座です。基本的なスマホの操作方法から、地図やカメラの利用方法など、丁寧に教えていただきました。

金井少年教室（後期）第３回（１２月２日・１２月９日・１２月１６日）【スーパー輪投げ・そろばん教室】		かなみ活き活き生活講座第１４回（１月１１日）【いきいき美容教室】

『金井少年教室後期』１回目は、「スーパー輪投げ」２、３回目は、前期に好評だった「そろばん教室」を行いました。スーパー輪投げは、様々な方法で的に入れるのを楽しみながら試していました。「そろばん教室」は、学年ごとに　分かれて、前回教わった動かし方を思い出しながら、真剣に行っていました。		講師に資生堂ジャパン㈱より佐藤真理子氏をお招きし、スキンケアとメーキャップを体験しました。参加者のみなさん楽しく学び、一層明るい笑顔になりました。

かなみ活き活き生活講座第１５回（１月２５日）【脳を活性化させる運動をしよう】		パックカール大会２月１７日

講師に、ウイル訪問看護ステーション山形　作業療法士　シナプソロジー普及員　大木智志氏をお招きし開催しました。シナプソロジーとは、左右で違う動きをするなど、普段慣れない動きを通じて脳を活性化させていくプログラムで、計算じゃんけんなど受講者の皆さん楽しく真剣に行っていました。		今回は、１１チーム４４名の皆さんに参加いただき行いました。初めて参加された方も、経験者の方にアドバイスをもらいながら皆さん、とても楽しくプレーされていました。

かなみ活き活き生活講座第１７回（２月２２日）【椅子に座ってできるヨーガ】		かなみ活き活き生活講座第１８回（３月１４日）【桜づつみ・百歳体操】【閉校式】

講師に日本ヨーガ療法士新関浩子氏をお招きし、行いました。呼吸を意識しながた筋肉を緊張させたり緩めたりすることで、血流もよくなり体がすっきりすることを体感しました。		今年度最後の講座は、百歳体操と桜づつみ体操を行いました。また、閉校式では全講座出席の方に認定証をお渡ししました。

令和５度金井コミュニティセンター事業

令和５年度のコミュニティセンター事業は、無事に終了することが出来ました。事業に参加してくださった皆様、講師の先生方本当にありがとうございました。令和６年度の事業計画では、楽しく、ためになる講座を行って参ります。詳細は『金井交流センターだより』などでお知らせして参りますので、ぜひご覧ください。令和６年度も、たくさんの方々のご参加をお待ちしております。


山形県山形市大字陣場９０３番地電　話　０２３－６８４－５９００ＦＡＸ　０２３－６８４－２３５２